Rydaholm

Fint kuperat elljusspår i skogsmark med varierad terräng. Längs med slingan puls och styrka, finns 12 olika skyltar, där du kan träna och utföra fysiska övningar i din egen takt. På varje skylt finns två olika övningar, en för barn och en för vuxna. Anpassa övningarna efter dina förutsättningar och möjligheter. På skyltarna finns även spännande forskning och intressant fakta att ta del av. Ni väljer självklart vilken nivå ni vill utföra, alla rörelser är bra för kroppen. https://naturkartan.se/sv/varnamo/rydaholms-elljuspar