Aktivitetsrundan är ett koncept som stimulerar barn och vuxna till att röra på sig, på egen hand eller tillsammans. Tolv skyltar med olika utmaningar placeras ut längs en slinga i ett naturskönt område, i en park eller vid ett utegym. Varje övning har olika svårighetsgrader och passar både barn och vuxna. Med enkla övningar och utmaningar lockar Aktivitetsrundan fler till rörelse oavsett om man är nybörjare eller vältränad.
Aktivitetsrundan har sex olika koncept och finns på fler än 400 platser i Sverige.
Funktionell träning för hela kroppen. På varje skylt finns två olika övningar, en för barn och en för vuxna. ”Puls och styrka” ger dig puls, styrka och rörlighet.
Konceptet består av tolv skyltar.
Tillgänglighetsanpassad runda med rörelse för både den som sitter och den som står. Skonsamma övningar utan hopp eller markliggande övningar.
Konceptet består av åtta skyltar.
I bollkul varierar övningarna mellan spark, kast, trix och balans. På varje skylt finns två övningar, en för barn och en för ungdomar/vuxna.
Konceptet består av åtta skyltar.
Rundan som lockar till harmoniska och lugna aktiviteter för ett ökat välmående. Innehåller bla övningar med andning, avslappning och lugna rörelser.
Konceptet består av tolv skyltar.
Konceptet för gruppen som både vill samarbeta och träna! ”Varje steg räknas” består av sex skyltar med samarbetsövningar och sex skyltar med funktionell träning.
Konceptet består av tolv skyltar.
Pulskul vill uppmana barn att röra sig mer. På varje skylt finns två rörelser, en för rörelse vid skylten och en för förflyttning till nästa skylt.
Konceptet består av åtta skyltar.
Puls och styrka, Varje steg räknas, Harmonirundan och Rörelse för alla:
16.000kr exkl. moms (ord pris: 23.500kr). Köp fler och få rabatt!
Erbjudande Pulskul eller Bollkul: 12.000kr exkl. moms (ord pris 15.000kr). Köp fler och få rabatt!
Priserna gäller tom 31 december
Genom att anlägga rundor som är tillgängliga för alla invånare kan landets kommuner komplettera folkhälsans arbete för en friskare vardag och bidra till en mer jämlik hälsa. Denna ambition ligger i linje med Mål 3 i FN:s Agenda 2030: ”Att säkerställa att alla kan leva ett hälsosamt liv och verka för alla människors välbefinnande i alla åldrar.” Priserna gäller tom 31 juli 2024.
Flera kommuner och arbetsplatser har köpt in våra aktivitetsrundor. Besök gärna de någon av kommunerna och prova aktivitetsrundan.
Önskar träna hemma eller på jobbet? Vill du ta del av forskning och olika tips? Gå in på vår inspirationssida i Träning i Livet via länken.
Vill du veta mer om konceptet? Vi besöker gärna er eller träffas genom ett digitalt möte. Vi ser framemot att höra från dig!
Aktivitetsrundorna används främst av kommuner men även av föreningar och andra företag. Den riktar sig från de yngsta i till de äldsta. Alla kan vara delaktiga på sitt sätt. Aktivitetsrundan är nivåanpassad och alla tränar efter sina egna förutsättningar.
Aktivitetsrundan arbetar med hur fysisk aktivitet, rörelse och mental träning påverkar oss positivt.
Genom våra skyltkoncept erbjuds rörelse, avslappning, lek och utmaningar som främjar folkhälsa och engagerar människor i olika åldrar och skapar en positiv atmosfär.